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其實減肥有簡單方法，一般減肥最主要是控制飲食，例如三餐可以正常吃，但是每餐的量要少一些，另外水果一定要吃，其它零食、點心、宵夜都不要吃，飲料除了水之外都不要喝，這樣漸漸就會瘦了，而且效果很好的。
如果要吃減肥食品，我有吃過一個「塑博士青木瓜酵素」，這個是日本前三大減肥食品公司MIYABI的產品，品質很好，不會拉肚子，可以沒負擔的減肥，而且一個月的量才990元，很便宜的。
塑博士青木瓜酵素的原理是將你吃下食物中的油脂分解掉，所以要飯後剛好半小時吃才行哦，還有這東西在網拍或是PCHome商店街都可以找到，參考看看吧。
塑博士青木瓜酵素的減肥效果在日本的影片中可以看到，一個月好幾公斤呢 【日本的影片按這裡】
本文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611070700290
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